返回列表 回復 發帖

山藥枸杞粥

山藥枸杞粥的製作材料:
主料:白米 1杯山藥 300克枸杞 2大匙水 8杯

山藥枸杞粥的特色:
增強免疫力,補血明目!
教您山藥枸杞粥怎麼做,如何做山藥枸杞粥才好吃
1.白米洗淨瀝幹,山藥去皮洗淨切小塊。
2.鍋中加水8杯煮開,放入白米、山藥、枸杞續煮至滾時稍攪拌,改中小火熬煮30分鐘即成。
Tips:
枸杞補血明目,可增加白血球數量,使抵抗力增強、預防疾病;山藥可促進食欲、有效消除疲勞,增強體力及免疫力。體弱、容易疲勞的女士多食用此道粥品,可助常保好氣色、病痛不侵.
返回列表